Analyse de la course à pied à Bordeaux
Foulée, appuis, capacités physiques : une analyse objective pour comprendre pourquoi vous vous blessez ou stagnez — et repartir avec un plan d'action concret
Ce bilan est fait pour vous si :
- Vous courez avec une douleur récurrente ou qui revient à l'effort
- Vous reprenez la course après une blessure et voulez repartir sainement
- Vous courez régulièrement et cherchez à progresser
- Vous voulez simplement mieux comprendre votre profil de coureur
Une évaluation objective de votre course
L'analyse se fait sur tapis de course, à l'aide de capteurs iso-inertiels et d'une analyse vidéo. On recueille des données précises sur les caractéristiques de votre foulée et votre posture en course : appuis, contraintes, efficacité.
Elle est complétée par un bilan de force et de mobilité, mené avec capteurs et plateforme de force. Objectif : quantifier les qualités physiques qui soutiennent votre pratique — et repérer celles qui vous freinent
On relie tout, pour vous donner un plan applicable
Le cœur de la méthode, c'est de faire le lien entre votre technique de course, vos capacités physiques et vos limitations éventuelles. On y intègre aussi vos objectifs, vos habitudes de vie (sommeil, contraintes quotidiennes, charge d'entrainement) et vos contraintes du quotidien — car un plan n'est utile que s'il est tenable pour vous. C'est ce croisement qui permet de formuler des recommandations concrètes, individualisées et directement applicables — pas des conseils génériques.